三分钟做出一款健康美味小零食：香脆玉米片

时间：2026-08-12 23:30:58 来源：网络整理编辑：新闻

核心提示

原料：玉米片100克，鸡蛋一个，盐1／2匙，五香粉1／2匙做法：1.鸡蛋打入碗中，打散。2.把打散的鸡蛋液倒在玉米片上，加入鸡蛋液可使营养更丰富。3.用筷子搅拌均匀，使每个玉米片上都粘上鸡蛋液。4.玉

　　原料：玉米片100克，分钟鸡蛋一个，做出盐1／2匙，款健康美五香粉1／2匙

　　做法：

　　1.鸡蛋打入碗中，零食打散。香脆

　　2.把打散的玉米鸡蛋液倒在玉米片上，加入鸡蛋液可使营养更丰富。分钟

　　3.用筷子搅拌均匀，做出使每个玉米片上都粘上鸡蛋液。款健康美

　　4.玉米片中加入1／2匙盐。零食

　　5.再加1／2匙五香粉。香脆

　　6.用筷子搅拌均匀，玉米使盐和五香粉均匀的分钟粘到玉米片上。从打鸡蛋到给玉米片调味的做出过程，1分钟就可以搞定。款健康美

　　7.接下来，在锅中倒少许油。

　　8.烧至四五成熟，放玉米片，用铲子快速的把翻炒，并把玉米片划散。

　　9.玉米片用勺子划散成片状即可，这个可能大概1分钟。由于加入了鸡蛋液，玉米片变软，小火多炒3~4分钟也会变脆的，另外炒时间长了可能炒糊。

　　10.我们为了节约时间，也防止玉米片变糊，把炒散的玉米片放微波炉中，高火微1分钟，香脆的玉米片就做好了。

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